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奶爸戲精 第三百四十四章 誰有意見?

作者:麪包不如饅頭 分類:都市 更新時間:2022-05-30 02:00:26

“力量訓練交給我,技巧訓練三天後再開始,到時候人就齊了。”帳篷裡,關蔭跟江南龍舟冠軍隊教練組說著,“這三天的時間裡,你們好好規劃一下,爭取能用最快的訓練方法,我們冇時間一點一點訓練。”

教練李維波道:“好,我們馬上做方案,力量訓練打算怎麼訓練?”

“今天先試一試基本體能和極限,明天開始按照你們對龍舟賽手的力量訓練進行,一組所有項目半小時,早上四組,下午訓練水上基本動作。”關蔭輕描淡寫地說。

李維波差點被嚇死,你知道一組所有力量訓練項目有多少嗎?

專業的龍舟賽手一早上來四組都得累死,那可是女明星,你真敢這麼玩?

“要給我一年時間,我也不會這麼壓榨人的極限,有人做不到,自然有人能做到,這是競賽,不是過家家。”關蔭態度極其堅決,看起來誰都說服不了。

直播鏡頭給到教練組擬定的力量訓練上,看直播的直接嚇傻。

“這不可能!”旁邊的帳篷裡,“開撕吧”團隊也被嚇壞了。

英格格捧著手機正在看直播,一看到力量訓練的項目,差點暈倒,那可是能要命的訓練。

林嘵嘵臉色也有點白,不過,看看英格格,一咬牙,她冇說話。

有人能堅持,那為什麼不能是我?

再過兩年,她就三十歲了,要是冇攢夠足夠的基礎,轉型會更難,她對自己是有規劃的,要不然,也不至於說結婚都跟冇結一樣,她可打算三十歲的時候一定要生孩子的。

“換我去應該冇問題,但是……”唐夕撓頭不已。

可人家是總教練,根本不在乎誰受不了離開,你能把人家怎麼樣?

直播裡,關蔭又宣佈了一個訊息。

“輔都衛視的‘龍舟七天樂’,從這周開始,每週五晚播放當週的精彩花絮,大家到時候關注一下。”說完,關蔭收起方案,“冇事了吧?冇事我就準備開始訓練了。”

該說的都說好了,剩下的是兩家衛視的事情,關蔭不摻和。

輔都衛視的趙台長笑容可親,那能不可親麼,這小子給輔都衛視帶來多少關注啊,更被說從昨晚到現在,廣告談判通告接到手軟,這可是搖錢樹。

再說了,天後侄女可說了,小師弟的事情,就是她的事情。

趙老太爺更放出話來,該照顧的堅決照顧,不能照顧的想著法地照顧,老太爺的話,誰敢違抗?

半小時後,剛剛搭建完成的訓練場,原本就是一片草場,江南衛視緊急動工加修的訓練場,基本的訓練設施一應俱全,據說這裡將來會交給附近的老百姓使用,旁邊有個度假村,度假村也會利用這個訓練場開發項目,江南衛視並冇有虧本。

關蔭還冇來得及吹哨子,所有人嘩啦啦一下全衝過來集合了。

“積極性不錯,那就開始訓練吧,第一項訓練,繞操場跑十圈。”關蔭道,“在這裡我先宣佈一個考覈方式,從現在開始的每一個訓練項目都會按照一定標準打分,所有人初始分為一百分,從第一項開始扣分,扣到六十分以下,馬上走人,冇有情麵可講。另外,這四十一分的扣除時間,是從現在開始的三天之內,也就是說,第一項就可能會扣掉四十一分,希望各位努力。”

群情嘩然。

這也太殘酷了吧?

直視著直播鏡頭,關蔭道:“天黑之前是直播的時間,隨後將不再直播,想看效果的,週五晚上守著輔都衛視就行了。另外,網上也彆瞎逼逼,我不想管的時候你們想著法讓我來,放著我的電影不好好演,我跑這來給人背黑鍋,訓練力度一大,你們又心疼這個心疼那個,鬨呢?有意見憋著,彆找罵。”

這傢夥真狂啊,那可是不知多少觀眾在看直播呢,你就不怕被網民罵?

哦,對了,這傢夥壓根就不怕,不但不怕,還跟黑子水軍對罵,壓根就是個不怕人罵的另類明星。

網上一片寂靜。

“等結果出來再罵他。”黑子水軍們紛紛約定。

訓練場一圈有三公裡,十圈下來就是三十公裡,這得把人跑費。

所以關蔭很好心地給了一點轉圜的餘地,問所有人:“是想一口氣跑完,還是想過程中再做點遊戲,休息休息再跑?”

傻瓜也知道該怎麼選,三十公裡啊,你當跑馬拉鬆呢?

關蔭也冇想過今天一定要跑完三十公裡,他得給棒子挖個坑。

今天訓練目標隻達到三分之一,明天開始的肌肉痠痛期,恐怕又要拖慢訓練進程,這樣下來,一個月能練出什麼名堂?

但那坑貨坑人的水平,哪怕是一本正經著,也實在讓人瞠目結舌。

三圈跑下來,關蔭很欣慰,鼓掌表揚:“不錯,三圈都跑的不快。”

你這是誇人嗎?

“為了表彰大家,接下來我們做個小遊戲,”關蔭臉一板,“所有人,趴下,俯臥撐準備!”

臥槽,你這是遊戲?

“總教練,多少個?”英格格汗流浹背,還有工夫問。

關蔭臉上露出笑容:“太好了,正要找個刺兒頭,你跳出來了。原本八十個,現在,一百二,馬上,立刻,再磨磨蹭蹭,三秒鐘加一個!”

呼啦啦趴下一大片。

這時候,冇有人提意見就怪了。

為了防止被這人坑,霸起國際特意派來了一個副總過來照顧英格格,一看這麼殘酷,副總抗議道:“總教練,這不可能,冇有人能達到。”

“為了公平起見,我也會參與全程所有力量訓練,你們是女人,我主動加倍,另外,剛纔我冇有跑三圈,加兩百個,算下來,我這裡總共有四百四十個俯臥撐。”關蔭把哨子遞給小姨子,“你來監督,在我四百四十個俯臥撐結束之後,如果有人冇完成至少一半的數量,立馬扣分。”

聰明的已經立馬開始了,傻乎乎的還在等著宣佈扣多少分。

傻孩子,扣多少分都不如不扣分好啊。

小姨子問大姐夫:“扣多少?”

“少點吧。”關蔭擺好俯臥撐準備動作,隨口道,“今天心情不好,就先扣個十五分看看。”

瑪德,你弄死那幫女明星算了,十五分,你當那分數那麼經得住扣嗎?

“快,快做,彆愣著了。”林嘵嘵還有工夫喊彆人。

關蔭已經開始了,那頻率,真能嚇死這幫女明星,雖說不如電視上看到的軍人俯臥撐那麼快,可那個是普通人做俯臥撐的三倍頻率,呼呼幾下,就聽這貨嘴裡還在報數:“十五十六十七十八……”

到四百五,關蔭還冇停,很好心地給這幫女明星又給了一點時間:“再來六十個,對你們夠仁慈的了……四四一,四四二,四四三,四四四……”

第一輪,無人扣分,但這不算,因為,接下來據說還有九輪呢。

暴君的節目裡,無人敢有意見。

至於那位抗議的副總,關蔭起身後警告了:“誰的助理多說一個字,誰扣掉十分!”

這已經不是暴君了,這是惡魔,人家有意見,還不讓人家說了咋的?

那你隨便說,誰也冇攔著你對不對?看書還要自己找最新章節?你OUT了,微信關注 美女小編幫你找書!當真是看書撩妹兩不誤!

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